발 뒤꿈치를 신속하게 제거하는 방법은 무엇입니까?

발 뒤꿈치 발바닥이나 발바닥 근막 염은 치료가 어려운 질환입니다. 이 병리의 핵심 증상은 종아리 부위의 통증이며, 이는 부하로 인해 더욱 강렬 해집니다. 통증 증후군은 단독 (발바닥) 근막에 개발 모두 염증 및 퇴행성-이영 프로세스에 의해 발생합니다. 또한 발 뒤꿈치 통증 발바닥 근막의 염증의 결과로서 형성 연부 조직 종양의 손상에 의해 야기된다. A (증상)의 결과, 발바닥 근막염, 그리고 독립적 인 질병이다 - "발 뒤꿈치에 박차"라는 저속한 이러한 이유로 빌드 업 때문에, 완전히 정확하지 않습니다.

발 뒤꿈치에 박차를 가하는 원인

이 질병의 원인은 상당히 많습니다. 그러나 근막 염 형성에 중요한 역할은 평평한 발로 진행됩니다. 다른 이유는 다음과 같습니다.

  • 뼈 조직에서의 급격한 변화;
  • 신진 대사 장애;
  • 해부학 적 골격 (척추, 현관의 곡률, 잘못된 자세, 척추와 질병의 큰 관절);
  • 결합 조직 질환 (류마티스 성 관절염, 류마티즘);
  • 과체중 및 비만;
  • 발 및 뒤꿈치의 외상;
  • 신경 영양 장애 및 혈관 변화;
  • 골막의 정기적 인 자극 (불편하고 단단한 신발, 높은 신발);
  • 척추 및 관절의 전신 질환;
  • 건강에 해롭고 균형 잡힌 식단, 앉아있는 생활 방식, 술 및 니코틴 사용으로 표현되는 건강에 해로운 생활 방식;
  • 통증, 통풍, 당뇨병, 혈전 정맥염 (thrombophlebitis)과 같은 말단의 순환과 순환을 자극하는 질환.
  • 오래 지위를 요구하는 직업 (교사, 세일즈맨, 미용사 등).

증상 및 진단

병리학의 주요 증상은 발 뒤꿈치 부위의 통증입니다. 발바닥뿐만 아니라 발바닥까지 확장 할 수 있습니다. 가장 힘든 통증은 아침 휴식 시간이 지나면 일어나려고하는 아침에 나타납니다. 사람이 발을 딛으 려 할 때 느끼는 고통스러운 느낌의 절정. 움직이기 시작할 때 줄어 듭니다. 이 질병은 급성 또는 만성 일 수 있습니다. 급성 형태의 말기에 완치되지 않으면 만성으로 변해서 완화 및 재발의 변화로 나타납니다. 급성 형태에서, 사람은 발에서 일어날 수있는 능력을 완전히 잃어버린다. 지속적인 통증 증후군을 특징으로하지만 만성적 인 형태는 아니다.

종아리 박차의 진단은 전혀 복잡하지 않습니다. 진단을 확인하기 위해 뼈의 성장이 명확하게 보이는 x- 레이가 처방됩니다. 어떤 경우에는 방사선 검사에 연조직 및 혈관의 상태를 확인하기 위해 초음파 검사가 보완됩니다.

발 뒤꿈치를 없애 버리는 법은 영원히 지속됩니까?

종골 스퍼의 치료는 여러 방향으로 시행됩니다 :

  • 약물 치료;
  • 외과 적 치료;
  • 물리 치료 방법;
  • 마사지;
  • 운동 요법;
  • 위생 및 스파 치료.

약물 치료

발바닥 근막 염을 제거하는 가장 빠른 방법은 약물 치료입니다. 원칙적으로, 질병은 국소 제제로 치료됩니다. 여기에는 비 스테로이드 성 소염제를 기본으로하는 연고, 패치, 크림 및 젤이 포함됩니다. 비 스테로이드 제제 중에서 Indomethacin 연고제가 처방되고 항 염증, 해열 및 진통 효과가 있습니다. 젤로로 엔은 항식이, 진통제 및 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 그것은 발 뒤꿈치 부위에 하루에 3-4 회 적용되며 완전히 흡수 될 때까지 원 운동으로 가볍게 문지릅니다.좋은 항염증제는 Dimexide입니다. Dimexide를 사용하는 응용 프로그램은 놀라운 효과를 발휘하며 밤에는 뒤꿈치 부분을 닦을 수도 있습니다. Dimexide 치료 과정은 2-3 주입니다.

내부 사용은 Indomethacin과 Ibuprofen으로 정하십시오. 비 스테로이드 항염증제 연고와 함께 염증 과정을 신속하게 중단시킵니다.

복잡하고 방치 된 경우에는 호르몬 제제 (스테로이드)의 주사가 처방되고 발 뒤꿈치에 직접 주입됩니다. 주사는 매우 고통 스럽지만 즉시 마취하여 신속하게 염증 과정을 제거 할 수 있습니다. 그러나, 수많은 부작용의 관점에서, 그러한 약물은 극단적 인 경우에 사용됩니다. Diprospan, Hydrocortisone, Kenalog가 있습니다.

좋은 리뷰에는 하이드로 코르티손을 기본으로 한 스테로이드 성 연고가 있습니다. 하이드로 코르티손 연고라고합니다. 구제책으로 의료 담즙이 처방되고 약국에서 무료로 구할 수 있습니다. 의료용 젤리는 발 뒤꿈치로 닦거나 밤에 찜질을 할 수 있습니다.

병이있는 부분에 겹쳐지는 특수 의료용 패치가 좋은 효과를냅니다.패치에는 항 염증 효과가 지속되는 약물이 함침되어 있습니다. 안젤리카, 잇꽃, 보르 네올 등이 포함됩니다. 패치는 생물학적 활성 점에 작용하여 활성화되고 혈액 순환을 개선하며 신속하게 치료됩니다.

외과 적 치료

수술 치료는 족저 근막 염의 신속한 처리가 가능하지만 대부분의 경우 침습적 인 방법입니다. 이 치료법의 또 다른 결점은 박차기가 다시 형성 될 수 있다는 것입니다.

외과 적 개입의 다음과 같은 방법이 있습니다 :

  • 최소 침습성;
  • 내시경 동작;
  • 개입을 열어 라.

개입 리조트를 드물게 열려면. 이러한 수술 방법은 심한 외상과 긴 회복 기간을 특징으로합니다.

내시경 검사 방법이 가장 효과적이고 요구됩니다. 이 방법으로 운반하십시오 : 환자의 몸에 길이가 5mm 인 2 개의 점 구멍을 만들고, 하나의 구멍을 통해 악기를 카메라와 함께 다른 내시경에 삽입하십시오. 동작의 전체 그림은 외과 의사가 모니터에 표시합니다.

최소 침습적 치료는 X- 레이를 사용하여 수행됩니다. X 레이는 박차를 식별하는 데 도움이됩니다. 이 경우 하나의 마이크로 섹션을 만들어 스퍼에 부착하는 부위의 근막을 해부하기 위해 메스를 삽입하십시오. 그것은 제거되고 수술 후 환자는 정형 외과 insoles를 착용해야합니다.

물리 치료 요법

물리 치료의 도움으로 혈액 순환을 개선하고 염증 과정을 중화하며 통증 증후군을 완화합니다. 다음 절차가 가장 효과적입니다.

  • 충격파 방법;
  • 레이저 요법;
  • 자기 요법;
  • UHF.

쇼크 웨이브 치료법은 훨씬 효과적이고 요구되는 절차입니다. 그것은 영향을받은 지역에 혈액 공급을 향상시키고, 산소로 조직을 풍부하게하고, 영구적으로 염증의 징후를 제거합니다. 절차는 어떻게 진행됩니까? 발의 피부에는 특별한 젤이 도포되고 전기 충격을 발생시키는 특수 센서가 설치됩니다. 이 절차는 발의 깊은 미세 마사지를 만듭니다. 수술 중 환자에게 편리하기 때문에 환자는 자세를 취하거나 앉습니다. 유감스럽게도 UVT (충격파 치료) 장치는 유료 의료기관뿐만 아니라 대도시에만 위치해 있기 때문에 이러한 절차는 인구 집단 전체에 적용 할 수 없습니다.

최근에는 레이저 치료가 대단히 요구되고 있습니다. 시술 과정에서 아픈 부분은 발바닥에 뜨겁지 만 그다지 심각하지는 않습니다. 이 방법은 해결 및 spasmolytic 효과가 신속하게 근육과 뼈 조직을 복원, 영향을받는 지역에서 혈액 순환을 향상시킵니다.

이 방법에는 많은 장점이 있습니다.

  • 짧은 시술 기간 (전체 시술은 약 15 분간 지속됩니다);
  • 고통없이 레이저 절차는 완벽하게 안전한 절차로 자리 매김했습니다.
  • 삼중 효과 (기계적, 물리 화학적, 열적)가있다.

가장 보편적 인 치료법을 사용하더라도 금기 사항이 있습니다. 임산부와 수유부, 고혈압, 심장 혈관 및 전염병에 권장되지 않습니다. thrombophlebitis 및 정신 - 정서 장애에 대한 금기 레이저 치료.

치료 물리 훈련

물리 치료의 운동은 모든 단계에서 치료와 재활을 수반해야합니다. 또한 의사는 특별한 보조기 착용을 권장합니다. 신체 운동의 목적은 발의 아치 인대를 펴는 것입니다.이러한 운동은 정기적으로 수행하는 것이 좋습니다. 여기 몇 가지 스트레칭 연습이 있습니다.

  1. 벽을 마주보고 서. 손바닥을 벽에 올려 놓으십시오. 다리는 한 줄에 차례로 놓을 것입니다. 박차를 가한 발은 건강한 발 뒤편에 있어야합니다. 신중하고 천천히 앉아서 무릎을 구부린다. 근육의 긴장감으로 몇 초 동안 멈추고 운동을 계속해야합니다. 10 가지 방법을 반복합니다.
  2. 운동은 계단에서 수행됩니다. 난간에 의지하고 발판에 서서 발 뒤꿈치가 매달 리도록해야합니다. 즉 걸음의 가장자리를 넘어서야합니다. 기울기를 앞으로 내밀어, 발목이 뻗어있는 동안. 발목에 긴장감이 있으면 몇 분 동안 머물러 있어야하며 시작 위치로 돌아 가야합니다. 다섯 가지 접근법을 반복하십시오.
  3. 아픈 발 아래 둥근 물체 (예 : 테니스 공, 냉수 병, 롤링 핀)를 넣으십시오. 공이 바닥에 굴러 올 때 발 전체가 마사지되어 세로 애고됩니다. 운동은 7 분 동안 진행됩니다.

운동을 할 때 운동 요법은 고통이나 불편 함을 유발해서는 안된다는 것을 기억해야합니다.

마사지

발 마사지는 종아리 박동의 복잡한 치료에 훌륭한 추가 기능입니다. 몇 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다. 가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.

  1. 1 킬로그램의 큰 소금은 평평한 표면에 타서 뿌 렸습니다. 맨발은 약 15 분 동안 걸어 다니어야합니다. 절차는 코스 -10-15 세션으로 진행됩니다.
  2. 의자에 앉아 발 아래에 골판지를 놓으십시오. 발은 보드를 따라 인도되어야하며, 이로써 마사지가 이루어집니다. 절차는 10 분간 지속됩니다. 발 마사지는 한 달에 두 번 한 달 동안 할 수 있습니다.
  3. 작은 감자를 소금물에 삶아서 감자를 시음하기 전에 소금을 칠 수 있습니다. 대야에 붓고 감자가 식을 때까지 발과 섞으십시오. 마사지를 한 후 발을 닦고 요오드 망을 그어 따뜻한 양말을 착용하고 침대로 가십시오. 치료는 일주일 동안 진행됩니다.

민속 법으로 치료

민속 방법은 약용 식물에서 다른 달팽이, 팅크, 연고의 사용을 제안합니다. 그런 조리법이 많이 있지만, 우리는 그 중 최고의 것을 선택했습니다.

가장 효과적인 약초 팩입니다.

  1. 신선한 식물, 어머니와 새모, 우엉과 질경이는 밤에 아프고 발에 바르고 붕대 붕대로 고정해야합니다.
  2. 마늘을 아픈 곳으로 보내고 음식 랩과 따뜻한 스카프로 덮으십시오.3 시간 동안 휴가를 압축하십시오. 제발 제발! 마늘은 화상을 입을 수 있으므로 지정된 시간 이상을 유지하지 마십시오.
  3. 1 : 1 분필과 마늘을 비율로 혼합하십시오. 목욕에서 다리를 미리 찌른 다음, 결과물을 도포하고 셀로판과 따뜻한 천을가립니다. 압축 시간을 3 시간 이상으로 유지하십시오.
  4. 양배추 잎에 꿀을 묻혀 아픈 부위에 붙이고 붕대로 고정시키고 밤새도록 두십시오. 세 가지 절차만으로 충분합니다.
  5. 바다 소금과 꿀은 같은 비율로 혼합되어 있습니다. 전체 밤에 발 뒤꿈치에 바르고 아침에는 따뜻한 물로 헹굽니다.
  6. 밀가루와 꿀을 같은 비율로 혼합하고, 케이크를 만들고, 밤새도록 발에 붙이십시오. 셀로판으로 덮고 따뜻한 양말을 착용하십시오. 치료 과정 - 10 절차.
  7. 등유 5g을 섞은 제복 (1 개)에 감자를 삶는다. 결과물을 식품 필름에 뿌리고 병이있는 뒤꿈치에 붙입니다. 붕대로 단단히 묶고 양말을 착용하십시오. 치료 과정 - 12 절차.
  8. 강판에 껍질을 벗기고 원료 감자를 골고루 펴고 식품 필름에 골고루 바르고 아픈 부분에 붙이고 붕대 붕대로 고정하고 양말을 착용하십시오. 밤새도록 둡니다. 아침에 압축을 풀고 다리를 씻으십시오.치료 과정 - 8 절차.
  9. 아스피린 6 정을 요오드 앰플로 채워야합니다. 잘 섞은 다음 밤에는 병이있는 부위를 치료하고 따뜻한 양말을 착용하십시오. 일주일의 휴식으로 두 번의 압축을하십시오.
  10. 원시 감자 대신에 검은 무를 피부로 발산시킬 수 있습니다. 결과로 나오는 누룩은 병이있는 발 뒤꿈치에 바르고, 음식 필름과 붕대 붕대로 고정하고 따뜻한 양말을 착용해야합니다. 밤에는 압축을 풀고 아침에는 제거하고 발을 씻으십시오.

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