발 뒤꿈치에 박차가 자랄 때 할 일

발 뒤꿈치 박차, 슬프게도 아니라 장식이 아니라 치료 : 말 그대로 그래서 발 뒤꿈치 뼈에 뼈 성장이라고는 종종 매우 고통스러운 것입니다. 특히 노인에서 매우 일반적인 병리입니다. 이것은 다른 관절 질환과 발 뒤꿈치에 대한 불리한 조건을 자극 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치를 정확히 치료하고 어떻게 치료합니까?

발 뒤꿈치 : 원인, 증상 및 치료

발 뒤꿈치의 또 다른 이름은 박차 - 발바닥 근막염을. 이 이름은 적절하게 고통의 원인을 반영한다 - 근육 칼집 주위 근육의 근막의 염증을.

근막염은 특히 종골 결절에 고정의 장소에서, 근막에 영구적으로 높은 부하가 발생할 수 있습니다. 그 결과, 염증 및 손상 될 수 있습니다. 시간이지나면서 발 뒤꿈치, 부하에 대한 지불, 칼슘 성장이있다 -이 박차입니다.

사진 발 뒤꿈치 박차에서

발 뒤꿈치 뼈 빌드 업 - 나이는 확실히 질병의 가속 발전에 기여하지만,뿐만 아니라 노화와 관련된 퇴행성 변화의 결과이다.

족저 근막의 원인

종골 발톱을 성장시킬 수있는 사람

다른 연령 그룹의 박차 사람들의 위험이 증가 :

  • 누구 때문에 직업의 사람들은 자신의 발에 끊임없이
  • 운동 선수
  • 높은 체중을 가진 사람들
  • 선천적 인 식욕 앓기가있는 사람들
  • 하이힐을 선호하는 여성들

많은 사람들은 편평한 발바닥을 사소한 일로 생각하지만, 운동 시스템의 경우에는 정말 문제가됩니다. 그런 "사소한 일"을 가진 사람들은 걷는 동안 발이 얼마나 지쳐 지는지, 발가락이없는 발을 가진 종아리 근육에는 어떤 긴장감이 생기는 지 알고 있습니다.

족저 근막염으로 이어지는 질병

뒤꿈치 부분의 확장은 다음과 같이 할 수 있습니다.

  • 류마티스 성, 반응성, 전염성 관절염
  • 건선, 전신성 홍 반성 루푸스의 효과
  • 통풍
  • 베 흐테 레병
  • 급성 및 만성 손상
  • 관절 변형의 후기 단계
  • 하지의 불량 순환 및 기타 요인

따라서 환자의 종아리 박동 원인은 전신 관절염, 감추어 진 감염 또는 신진 대사 장애의 결과 인 경우가 있습니다.

따라서 외부 자극 요인을 밝히지 않고 이유없이 갑자기 스퍼가 형성되면 혈액 검사를 한 후 더 신중하게 검사해야합니다.

  • rheumatprobe 용
  • 요산의 수준
  • 클라미디아, 마이코 플라스마 등

종아리가 심한 증상

발 뒤꿈치 부위의 통증은 걷거나 서있는 동안 근막의 과도한 스트레칭으로 인해 발생합니다.

  • 본질적으로 통증은 아프거나 심할 수 있습니다.
  • 발 뒤꿈치의 밟기가 쌓여 고통 스럽기 때문에 걸음 걸이는 어색하고 어색합니다.
  • 통증은 휴식 또는 장기간 앉아서 첫 번째 단계에서 가장 자주 발생합니다.
  • 초기의 순간에 통증은 "핀"일 수 있습니다 - 발 뒤꿈치에 무언가가 날카로운 느낌이 들었을 때 통증을 걷는 데 몇 분 후에 통증이 있습니다
  • 또한, 발 뒤꿈치 하중이 증가하면 통증 증상이 증가합니다.
    • 실행, 점프, 긴 걷기,화물 리프팅

노화 된 박차, 심지어 큰 박차는 악화의 공격을 제외하면 거의 상처를 입지 않습니다..

실제로, 종골의 통증의 경우의 단지 10 %만이 박차와 관련됩니다. 나머지 90 %의 경우, 발 뒤꿈치의 통증은 퇴원으로 인한 것이 아닌 다른 이유로 인한 것일 수 있습니다.

  • 발 관절염
  • 골막 염증
  • 아킬레스 건 (腱 炎)의 건염

근막의 진단

진단을 결정하려면, 외상으로 인한 근막 염이 발생한 경우를 제외하고 류마티스 전문의에게 연락해야합니다. 그런 다음 그들은 정형 외과 의사에게로 돌아갑니다.

의사는 발 뒤꿈치를 검사하고 가장 고통스러운 지점을 조사합니다.

다음 그들은 임명된다 :

  • 방사선 촬영
  • 어떤 경우에는 예를 들어 발바닥 근막, 연골 층 또는 아킬레스 건의 미세 손상을 진단 할 필요가있을 때보다 정확하고 유익한 MRI
  • 초음파는 유익한 X 선 및 MRI가 열악하지만 특히 치료 전후에 반복적으로 발 뒤꿈치를 검사해야 할 때 사용할 수 있습니다.
    • 세 가지 기술 중 초음파가 가장 안전합니다.
  • 혈액 검사 :
    • 일반, 생화학 적, 류마티즘 성

사진에서 발 뒤꿈치의 엑스선이 튀어 나와 X 선에서 날카로운 돌기가 명확하게 보입니다.

종골 발톱의 치료

약물 치료

근막 염의 치료는 항상 질병을 일으킨 근본 원인의 방향에 있습니다 :

  • 따라서 외상이나 증가 된 하중으로 인해 박차가 발생하는 경우 특히 비 스테로이드 성 또는 호르몬 성 항염증제를 복용하는 경우 약 3 주 동안 휴식 모드를 관찰해야합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
    • Nimesil, ibuprofen
    • 하이드로 코르티손, diprospan
  • 코티코 스테로이드의 국소 투여는 다른 통증 완화제와 함께 가장 고통스러운 시점에서 종골 스퍼 (calcaneal spurs)로 통증을 제거하는 가장 효과적인 방법입니다전자
    • 그러나 다른 치료법이 더 자주 사용됩니다 - 일반적인 주사제, 정제 및 연고
    • 입원 및 NSAIDs, 호르몬은 소화성 궤양 질환, 심장병, 당뇨병, 고혈압 등과 같은 많은 합병증 및 금기증으로 인해 연장 될 수 없습니다.
  • 발바닥 근막이 류마티스 성, 반응성 또는 전염성 관절염에 의해 유발되는 경우, 류마티스 전문의가 수행하는 주요 치료법은 항균성:
    • 이를 위해, 치료 과정에서 밝혀진 감염을 파괴하는 지시 된 행동의 항생제가 변경되었습니다.

물리 치료 요법

물리 치료법에 따른 근막 염증과 염증을 줄일 수 있습니다.

  • 항염증제로 전기 영동:
    • 뒤꿈치 뼈에 놓인 판 아래에 약물 용액이 함침 된 조직
  • 레이저 또는 자기 요법:
    • 레이저 빔이나 가변 주파수의 자기장의 영향으로 혈액 순환이 자극되고 통증의 강도가 감소합니다.
  • 냉동 요법:
    • -78 ° C로 냉각 된 이산화탄소의 증기는 염증 과정을 차단하고 즉시 통증 증후군을 멈 춥니 다.
  • UHT - 충격파 치료:
    • 이것은 반경 방향의 충격파에 의한 발 뒤꿈치 형성에 대한 물리적 충격의 방법입니다
    • UHT 세션은 칼슘 침전물을 분해하여 크기를 줄이고 염증 과정을 국소화 할 수 있습니다.

정형 안창

특별한 정형 외과 insoles의 사용은 발 뒤꿈치를 완화하고 걷고 서있는 동안 통증을 줄일 수 있습니다.

발바닥 근막 염이 편평한 발이나 체중 증가로 인해 발생하는 경우에는 insoles의 영구 착용이 권장됩니다.

실리콘 옷걸이의 특히 효과적인 사용법.

사진에서 - 발 뒤꿈치가있는 정형 외과 insoles.

근막이있는 LFK

운동 치료는 비 스테로이드 성 소염 진통제와 호르몬은 통증 증상을 익사하는 동안, 정말 당신이 고통을 제거하고 죄 사함의 기간을 증가시킬 수 종아리와 발 근육의 근육을 강화 건강에 손상을 초래하여 발 뒤꿈치 박차 역할을합니다.

다음 비디오는 근막 염에 운동 요법의 복합체를 제시합니다.

  • 종아리 근육을 스트레칭하는 운동
  • 발바닥 근막 스트레칭을위한 운동
  • 테니스 공과 플라스틱 병으로 운동
  • 다리 근육 강화 운동

비디오 : 발 뒤꿈치가있는 치료 운동

종골 발톱의 외과 적 제거

드문 경우지만 뒤꿈치 박차 제거는 다음과 같이 규정됩니다.

  • 약물 및 물리 치료가 장기간에 걸쳐 결과를 가져 오지 않는 경우
  • 성장은 꾸준히 성장하고 있으며, 아프고 걷기를 방해합니다.

그런 다음 치즐을 사용하여 빌드 업을 제거하고 필요한 경우 영향을받은 모든 티슈를 제거합니다.

그러나 보존 적 치료 방법이 가장 많이 사용됩니다.

근막의 민간 치료

그 중 하나는 사브르의 알코올성 팅크를 압축하고 문질러주는 것입니다.

그들은 다음과 같은 민간 요법, 신선한 계란, 버터 및 아세 틱 70 % 에센스를 기본으로 한 연고가 발 뒤꿈치에 도움이된다고 말합니다.

  • 계란을 유리에 채우고 껍질을 덮기 위해 본질을 부어주세요.
  • 달걀 껍질이 완전히 녹을 때까지 3 일 동안 그대로 두십시오.
  • 버터 200g을 녹여 생성 된 용액에 붓는다.
  • 믹서로 섞는다.
  • 발 뒤꿈치에 연고가있는 거즈, 붕대로 묶거나 양말 착용

종골 발톱의 예방

  • 비만하지 마십시오.
  • 특별한 운동과 정형 외과 insoles와 평면 발의 교정을 생산
  • 매일 운동 요법에서 반드시 종아리 근육과 발에 대한 운동을 포함하십시오.
  • 시간이 지나면 관절염, 전염성 및 바이러스 성 질병 치료
  • 하이힐을 특별히 필요로하지 않고 이동하지 마십시오.
    • 아름다운 신발은 언제나 편안하지 않고 다리가 손상되어 갈고리 모양의 박차가 형성된다는 것을 기억하십시오.

비디오 : 종아리 박동의 증상과 치료

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