손가락을 부수는 것이 위험한가요?

모든 관절의 위기는 아주 흔합니다. 손가락을 부수는 습관을 가진 사람들이 많이 있습니다. 그들은 그것으로부터 즐거움을 얻고 주위 사람들 사이에서이 사실은 자극을 유발합니다. 한편, 많은 사람들은 손가락을 부수는 것이 해로운가라고 생각합니다. 이 질문에 대한 모호하지 않은 대답은 없습니다. 전문가의 견해가 나뉘어졌습니다. 어떤 사람들은 손가락을 딱딱하게하는 것이 가능하고 필요한 반면 다른 사람들은이 직업의 위험과 해를 입을 것이라고 주장합니다. 자, 정리해 봅시다.

현상의 원인

관절을 깨는 것이 의존의 원인이라는 사실부터 시작합시다. 그리고 그 질문에 답하기 전에 그것이 해로운 지 아닌지 알아 내자. 왜 손가락이 딱딱 소리를 내는지. 전문가에 따르면 손가락을 클릭하려는 욕구는 브러시에 과도한 통계적 스트레스가 있기 때문에 발생합니다. 인체의 모든 관절에는 활액이 있습니다. 그것은 천연 윤활제이기 때문에 관절의 신축성과 이동성을 제공합니다. 이 유체 덕분에 관절은 서로 마찰하지 않고 움직일 때 소음없이 움직입니다. 활액의 조성에는 이산화탄소, 질소 및 산소가 포함됩니다.관절낭이 연하게되면 크기가 커지고 압력이 감소합니다. 이로 인해 가스 기포가 나타나 붕괴되어 독특한 클릭이 발생합니다. 약 15 분 후에, 가스는 활액에서 다시 용해되고 클릭은 반복 될 수있다. 이것에 위험하거나 해로운 것은 없습니다.

위기의 두 번째 이유는 다음과 같습니다 : 움직임 동안 클릭과 균열은 인대와 힘줄의 과도한 긴장으로 인해 발생합니다. 조인트 캡슐, 인대, 힘줄이 늘어나면 관절이 과도하게 움직일 수 있으며 그 사람은 안도감을 느끼게됩니다.

에 대한 찬성론과 반대론

위기의 위험성에 대해 이야기하는 두 번째 전문가 그룹의 주장을 생각해 봅시다.

첫 번째 인수. 어떤 관절 (지 골간, 자궁 경부 또는 요추)의 위기는 그를 과도한 해로 만듭니다. 이것은 관절을 느슨하게하고 불안정화시켜 관절의 변위를 유발하고 탈구, 아 탈구 및 신경 침범을 유발할 수 있습니다.

두 번째 인수. 지골의 연골과 관절은 매우 약하다. 그들은 빠른 파괴와 염증을 일으키기 쉽기 때문에 시간이 지남에 따라 팬들은 "딱딱해질"수 있습니다. 관절염과 관절염이 발생합니다.

따라서 앞으로이 해로운 습관의 소유자를 위협한다는 것을 깨닫고 과학 연구로 돌아가 보겠습니다. 의학계에서는 증거 근거 의학 (evidence-based medicine)과 같은 것이있다. 따라서 위기의 "해로운"것을 증명하기 위해서는 적절한 연구가 필요하다.

몇몇 현대 연구원들은 위기의 부정적인 영향을 알아 내려고 노력했다. 그러나 과학자들은 연인들이 어떻게 든 건강을 해친다는 확실한 증거를 찾을 수 없었다. 사람이 손 관절의 병리가없고 건강하다면 위기는 완전히 무해한 현상입니다. 외과 의사 - orthopedist Pedro Beredzhiklyan은 관절 균열의 습관이 매우 흔한 것으로 나타났습니다. 관절 손상을 일으킨 경우 모든 두 번째 사람마다 관절염이나 관절증이 나타납니다. 그러나 이러한 질병의 병인학은 매우 다릅니다.

미국인 의사 Donald Unger는 매우 흥미로운 실험을 수행했습니다. 실험의 배경은 위기의 위험을 끊임없이 반복했던 자신의 어머니였다. 어린 시절, Unger 박사는 그것을하는 것을 아주 좋아했으며, 그는 손가락을 한 손에만 쥐고, 두 번째는 결코 만지지 않았습니다.그래서 의사가 60 세의 연구 끝에 80 세가되었을 때, 결론을 이끌어 냈습니다.이 결론은 영원히이 질문을 끝낼 것입니다. 비록 왼팔에만 손가락을 단단히 붙 였지만 두 손 모두 같은 상태였다. Unger 박사는 평결을 내 렸습니다. 손가락을 딱딱 거리는 것은 해롭지 않습니다! 의사는 자기 자신을 대상으로 한 실험을 위해 의료 상을 받았습니다.

Unger 박사의 연구에도 불구하고, 많은 의학계와 마찬가지로 많은 의사들은 위기에 매우 해롭다 고 주장합니다. 내가 뭐라 할 수 있니? 그것은 당신의 건강을 잘 돌볼 가치가 있습니다. 위기가 사람을위한 습관이고 어린 시절부터 동행한다면, 당신은이 이유를 걱정하고 거부해서는 안됩니다. 그러나 위기에 고통스러운 감각, 부종, 이동성의 제한이 수반되면 병적 과정이 일어납니다. 이 경우 류마티스 전문의의 진찰이 필요합니다.

중독을 제거하고 싶은 사람들을 위해

그들의 손가락을 깨뜨리는 것에 짜증이 난 많은 사람들이 있습니다. 이 경우,이 의존성을 없애기위한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 정형 외과 전문의는이 문제를 해결할 것을 제안합니다.손과 손을위한 역동적 인 운동을하는 습관.

이렇게하려면 다음 연습을 수행하십시오.

  1. 브러쉬와 주먹으로 회전. 먼저 브러시로 회전 운동을 한 다음 주먹으로 쥐고 주먹으로 회전해야합니다.
  2. 손을 편안하게 한 다음 손가락 끝에서 물처럼 활발하게 흔들어주십시오. 그런 다음 편안하게 손을 내려 놓습니다.
  3. 부드러운 움직임 - 물결을 만들기 위해 자물쇠에 손가락을 결합하십시오. 운동을 4-5 번하십시오.
  4. 성에서 그의 머리 위로 손을 얹어 급격히 올리거나 내립니다. 2-3 회 수행
  5. 작은 손가락에서 시작하여 큰 손가락으로 끝나는 모든 손가락을 차례로 쥐어 짜십시오. 운동을 2 ~ 3 번하십시오. 4-5 번 반복하십시오.
  6. 지골을 십자가처럼 교차 시키십시오. 즉, 중첩하십시오. 2 3 가지 접근 방법.
  7. 확인을 클릭하십시오. 이마를 클릭하는 것처럼 손가락을 접으십시오. 여러 번 반복하십시오.
  8. 브러쉬 용 치유 소금 목욕. 온난 한 물에서 바다 소금을 약동하고 대략 15-20 분을위한이 물에서 당신의 손을 유지하십시오.
  9. 먹고, 칼슘이 많은 음식과 뼈와 연골을 강화시키는 음식. 유제품 및 다양한 젤리는 매우 유용합니다.

당신이 너클을 딱딱 거리고 싶다면, 이러한 움직임은 사람을 산만하게하는 데 도움이 될 것입니다.

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